- Recepty
- Masová jídla
- Hovězí směs pro štíhlou linii
Hovězí směs pro štíhlou linii
Základní informace receptu
- oběd
- večeře
- hubnutí
- udržení váhy
Nutriční hodnoty
- Energie: 370 kcal
- Bílkoviny: 34 g
- Sacharidy: 14 g
- Tuky: 18 g
- Vláknina: 5 g
Ingredience
- 500 g hovězího masa (bez tuku)
- 2 střední mrkve
- 1 velká cibule
- 2 střední cukety
- 1 červená paprika
- 1 žlutá paprika
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1/2 lžičky čerstvě mletého pepře
- 1/2 lžičky tymiánu
- 1/2 lžičky bazalky
Postup přípravy
- Hovězí maso nakrájejte na tenké proužky a nechejte odpočinout.
- Mrkev, cibuli, cukety a papriky očistěte a nakrájejte na tenké proužky.
- V pánvi rozpalte olivový olej, přidejte nakrájenou cibuli a česnek a orestujte dozlatova.
- Přidejte hovězí maso a restujte asi 5 minut, než se maso zatáhne.
- Přidejte zeleninu, sůl, pepř, tymián a bazalku, promíchejte a dusíme asi 20-25 minut, dokud zelenina není měkká.
- Podávejte horké s oblíbenou přílohou, například s celozrnnou rýží nebo quinoou.
Zkuste hovězí zeleninovou směs pro štíhlou linii! Chutný, zdravý a lehký recept na hubnutí.
Hovězí zeleninová směs pro štíhlou linii je lahodný a zdravý recept, který je navržen tak, aby uspokojil vaše chuťové pohárky a zároveň vám pomohl zhubnout. Tento nízkokalorický pokrm kombinuje šťavnaté a tenké proužky hovězího masa s hojným množstvím barevné a chutné zeleniny, jako jsou mrkev, cibule, cukety a papriky. Připravené s olivovým olejem a ochucené česnekem, solí, pepřem, tymiánem a bazalkou, tento pokrm nabízí bohatou chuť a aroma bez zbytečných kalorií.
Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou alternativu ke klasickým pokrmům s hovězím masem. Díky svému nízkému obsahu kalorií, tuků a sacharidů a vysokému obsahu bílkovin a vlákniny je hovězí zeleninová směs skvělou volbou pro hubnutí a udržení štíhlé postavy.
Připravte si tento lahodný pokrm s celozrnnou rýží nebo quinoou jako zdravou a vyváženou přílohu, která zvýší nutriční hodnotu jídla a dodá energii po celý den. Hovězí zeleninová směs pro štíhlou linii je perfektní volbou pro večeři nebo oběd, který vás zasytí, aniž byste měli pocit těžkosti nebo přejídání. Vyzkoušejte tento chutný a zdravý recept a užijte si hubnutí s radostí a chutí!
