Jídelníčky
V kategorii jídelníčků najdete vytvořené jídelníčky na celý týden.
Každý den má snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři.
Oběd a večeři máte podrobně rozepsané včetně receptu a způsobu přípravy
Vyberte si jídelníček podle toho, jaký chcete mít denní příjem kalorií. Pokud chcete hubnout, je potřeba dodržovat takový jídelníček, který zajistí, že příjem kalorií budete mít nižší než výdej, je tehdy je možné hubnout.