- Recepty
- Sladká jídla
- Zdravý ovesný start do nového dne
Zdravý ovesný start do nového dne
H
Host
Základní informace receptu
Počet porcí:
1
Čas přípravy:
10 minut
Vhodné jako:
- dopolední svačina
- snídaně
Využití:
- pomalé hubnutí
- udržení váhy
Nutriční hodnoty
- Energie: 350 kcal
- Bílkoviny: 15g
- Sacharidy: 55g
- Tuky: 5g
- Vláknina: 7g
Ingredience
- 50g ovesných vloček
- 150ml nízkotučného mléka
- 100g nízkotučného bílého jogurtu
- 1/2 banánu
- 1/2 jablka
- 50g jahod
- 1 lžička medu
- 1 lžička mleté skořice
Rychlá a zdravá ovesná kaše s ovocem, bohatá na vlákninu a proteiny, ideální pro hubnutí a skvělý start do dne!
Tento recept na ovesnou kaši je ideální pro hubnutí, jelikož obsahuje vysoký obsah vlákniny, která podporuje trávení a zvyšuje pocit sytosti. Ovesné vločky jsou doplněny o kvalitní bílkoviny z jogurtu a ovoce, které poskytuje vitamíny, minerály a antioxidanty. Recept je rychlý, jednoduchý a chutný, což z něj dělá perfektní zdravou snídani nebo svačinu.
Uživatelské recenze
Pro tuto položku neexistují žádné uživatelské recenze
Máte již účet? Je potřeba se nejprve přihlásit. Přihlásit se nyní
