Salát z červené řepy a čočky
Nejčtenější
H
Host
Základní informace receptu
Vhodné jako:
- oběd
- snídaně
- večeře
- vhodné konzumovat kdykoliv
Využití:
- hubnutí
- udržení váhy
- zdravé stravování
Ingredience
- 1 hrnek vařené červené čočky
- 1 střední červená řepa, oloupaná a nastrouhaná
- 1/2 střední cibule, nakrájená nadrobno
- 1/4 hrnku nasekané petrželky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce octa
- 1 lžička medu
- sůl a pepř podle chuti
Postup přípravy
- Vařte čočku podle návodu na obalu, dokud není měkká.
- V míse smíchejte červenou řepu, cibuli a petrželku.
- Přidejte vařenou čočku a promíchejte.
- V malé misce smíchejte olivový olej, ocet, med, sůl a pepř.
- Nalijte tento dresing na salát a opatrně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře spojily.
- Podávejte okamžitě jako hlavní jídlo nebo jako přílohu.
Tento salát je skvělý způsob, jak snížit hladinu cholesterolu v těle a zlepšit trávení. Obsahuje také dostatek bílkovin, což vám pomůže udržet se sytí a potlačit chuť k jídlu po delší dobu.
Jedním z nejlepších receptů s luštěninami, které jsou vhodné pro rychlé hubnutí, je salát z červené řepy a čočky. Tento recept je nejen snadný a rychlý, ale také plný zdravých živin a bílkovin.
Tento salát je vhodný pro rychlé hubnutí, protože obsahuje množství bílkovin a vlákniny, které vás udrží syté po delší dobu a potlačí chuť k jídlu. Obsahuje také červenou řepu, která je bohatá na antioxidanty a může pomoci snížit hladinu cholesterolu v těle. Čočka je také skvělým zdrojem bílkovin a vlákniny a pomáhá udržet hladinu cukru v krvi stabilní.
Tento salát může být podáván jako hlavní jídlo nebo jako příloha a je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí zdravě jíst a zároveň hubnout rychle.
Uživatelské recenze
Pro tuto položku neexistují žádné uživatelské recenze
Máte již účet? Je potřeba se nejprve přihlásit. Přihlásit se nyní
