ePrivacy and GPDR Cookie Consent by TermsFeed Generator

A-Z hubnutí

Registrace

Pole označená hvězdičkou (*) jsou povinná.
Jméno *
Uživatelské jméno *
Heslo *
Ověřit heslo *
E-mail *
Ověřit email *

Pažitková pomazánka s tvarohem

Nejčtenější
H
 
0.0 (0)
125 0 1 0
TvarohPomazánka_AZhubnuti.cz

Základní informace receptu

Počet porcí:
4
Čas přípravy:
15 minut
Vhodné jako:
  • dopolední svačina
  • odpolední svačina
  • snídaně
Využití:
  • hubnutí
  • udržení váhy

Nutriční hodnoty

  • Kalorie: 80 kcal
  • Bílkoviny: 14 g
  • Sacharidy: 3 g
  • Tuky: 1 g
  • Vláknina: 0 g

Ingredience

  • 200 g tvarohu (0% tuku)
  • 2 lžíce nasekané pažitky
  • Špetka soli
  • Čerstvě mletý pepř podle chuti

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte tvaroh, pažitku, sůl a pepř.
  2. Promíchejte všechny ingredience, dokud nedosáhnete hladké konzistence.
  3. Pomazánku můžete podávat ihned nebo nechte v chladničce odpočinout alespoň 30 minut, aby se chutě propojily.
  4. Podávejte s čerstvým pečivem.

Tato pažitková pomazánka s tvarohem je nízkokalorická a bohatá na bílkoviny, což je výhodné při hubnutí. Obsahuje minimální množství tuků a sacharidů, což přispívá k udržení nízkého energetického příjmu. Je také bezvlákninová, což může být vhodné pro některé stravovací plány.
 
 

 

Pažitková pomazánka s tvarohem je skvělou volbou pro ty, kteří se snaží zhubnout, aniž by chtěli ustoupit od vynikající chuti. Tvaroh, s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem bílkovin, je ideálním základem této pomazánky. Kombinace tvarohu s čerstvě nasekanou pažitkou vytváří osvěžující a aromatickou směs.

Pažitka je bohatá na vitamín C, vitamín A a vápník, což přispívá k posílení imunitního systému a zdraví kostí. Navíc tato bylinka dodává pomazánce výraznou chuť, která se skvěle doplňuje s lehce kyselou chutí tvarohu. Přidání špetky soli a čerstvého mletého pepře podle chuti dává pomazánce pikantní nádech.

Tato pažitková pomazánka je skvělým zdrojem bílkovin a je nízkokalorická, což je důležité při hubnutí. Můžete ji podávat na čerstvém pečivu nebo s celozrnnými sušenkami, které přidají zajímavou texturu. Je vhodná jako svačina, předkrm nebo doplněk k lehkému obědu.

Uživatelské recenze

Pro tuto položku neexistují žádné uživatelské recenze
Máte již účet? Je potřeba se nejprve přihlásit.
Hodnocení (čím více tím lépe)
Snadná příprava:
Chutná to:
Náklady na pořízení:
Komentář

Vibromasážní stroj na hubnutí

Gymnastický posilovací míč

Multifunkční aerobic step

Zdravé potraviny vhodné pro hubnutí a udržení váhy