Mrkvovo-celerová polévka s bylinkami
Nejčtenější
H
Host
Základní informace receptu
Počet porcí:
4
Čas přípravy:
30 minut
Vhodné jako:
- oběd
- večeře
- vhodné konzumovat kdykoliv
Využití:
- rychlé hubnutí
- zdravé stravování
Nutriční hodnoty
Kalorie: 85 kcal
Bílkoviny: 2 g
Tuky: 1 g
Sacharidy: 16 g
Vláknina: 4 g
Bílkoviny: 2 g
Tuky: 1 g
Sacharidy: 16 g
Vláknina: 4 g
Ingredience
- 4 mrkve, nakrájené na kolečka
- 3 stonky celeru, nakrájené na kousky
- 1 lžička olivového oleje
- 1 cibule, nakrájená na kostičky
- 2 stroužky česneku, nasekané
- 1 l zeleninového vývaru
- sůl a pepř podle chuti
- 1 lžička nasekané čerstvé petrželky
- 1 lžička nasekaného čerstvého koriandru
Postup přípravy
- V hrnci rozehřejte olivový olej a přidejte cibuli a česnek. Restujte asi 5 minut, dokud cibule nezačne zlátnout.
- Přidejte nakrájenou mrkev a celér, promíchejte a restujte dalších 5 minut.
- Přidejte zeleninový vývar, přiveďte k varu a poté snižte teplotu. Nechejte polévku vařit asi 20 minut, nebo dokud zelenina nezměkne.
- Ochutnejte polévku solí a pepřem podle chuti a poté přidejte nasekané bylinky.
- Podávejte horké s celozrnným chlebem nebo ovesnými sušenkami.
Zdravá a chutná mrkvovo-celerová polévka s bylinkami, ideální pro hubnutí. Nízkokalorická, plná vitamínů a vlákniny. Rychlá a jednoduchá příprava.
Mrkvovo-celerová polévka s bylinkami je lehký, zdravý a chutný recept ideální pro hubnutí. Tato polévka je nízkokalorická, plná vitamínů, minerálů a vlákniny, které podporují trávení a zasytí. Rychlá a jednoduchá příprava zaručuje, že tento recept bude oblíbený i u těch, kdo nemají moc času na vaření.
Uživatelské recenze
Pro tuto položku neexistují žádné uživatelské recenze
Máte již účet? Je potřeba se nejprve přihlásit. Přihlásit se nyní