ePrivacy and GPDR Cookie Consent by TermsFeed Generator

A-Z hubnutí

Registrace

Pole označená hvězdičkou (*) jsou povinná.
Jméno *
Uživatelské jméno *
Heslo *
Ověřit heslo *
E-mail *
Ověřit email *

Mrkvovo-celerová polévka s bylinkami

Nejčtenější
H
 
0.0 (0)
102 0 1 0
mrkvová polévka

Základní informace receptu

Počet porcí:
4
Čas přípravy:
30 minut
Vhodné jako:
  • oběd
  • večeře
  • vhodné konzumovat kdykoliv
Využití:
  • rychlé hubnutí
  • zdravé stravování

Nutriční hodnoty

Kalorie: 85 kcal
Bílkoviny: 2 g
Tuky: 1 g
Sacharidy: 16 g
Vláknina: 4 g

Ingredience

  • 4 mrkve, nakrájené na kolečka
  • 3 stonky celeru, nakrájené na kousky
  • 1 lžička olivového oleje
  • 1 cibule, nakrájená na kostičky
  • 2 stroužky česneku, nasekané
  • 1 l zeleninového vývaru
  • sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžička nasekané čerstvé petrželky
  • 1 lžička nasekaného čerstvého koriandru

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olivový olej a přidejte cibuli a česnek. Restujte asi 5 minut, dokud cibule nezačne zlátnout.
  2. Přidejte nakrájenou mrkev a celér, promíchejte a restujte dalších 5 minut.
  3. Přidejte zeleninový vývar, přiveďte k varu a poté snižte teplotu. Nechejte polévku vařit asi 20 minut, nebo dokud zelenina nezměkne.
  4. Ochutnejte polévku solí a pepřem podle chuti a poté přidejte nasekané bylinky.
  5. Podávejte horké s celozrnným chlebem nebo ovesnými sušenkami.

Zdravá a chutná mrkvovo-celerová polévka s bylinkami, ideální pro hubnutí. Nízkokalorická, plná vitamínů a vlákniny. Rychlá a jednoduchá příprava.

Mrkvovo-celerová polévka s bylinkami je lehký, zdravý a chutný recept ideální pro hubnutí. Tato polévka je nízkokalorická, plná vitamínů, minerálů a vlákniny, které podporují trávení a zasytí. Rychlá a jednoduchá příprava zaručuje, že tento recept bude oblíbený i u těch, kdo nemají moc času na vaření.

Uživatelské recenze

Pro tuto položku neexistují žádné uživatelské recenze
Máte již účet? Je potřeba se nejprve přihlásit.
Hodnocení (čím více tím lépe)
Snadná příprava:
Chutná to:
Náklady na pořízení:
Komentář

Vibromasážní stroj na hubnutí

Gymnastický posilovací míč

Multifunkční aerobic step

Zdravé potraviny vhodné pro hubnutí a udržení váhy